紫薯奶昔
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那么credit
紫薯含有丰富的花青素，对100多重疾病有预防和治疗作用，丰富的纤维素可以减肥瘦身，促进肠胃蠕动。
时间: 10分钟内
食材
紫薯
大约80克
椰汁
1盒
水
半碗
步骤
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1. 椰汁，紫薯。 -
2. 把紫薯去皮洗净，切碎。
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3. 放入豆浆机中。
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4. 倒入椰汁。
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5. 盖上豆浆机机头，通电，选择快速豆浆功能。
-
6. 工作结束后，断电，倒入碗内，用薄荷装饰一下，香香甜甜的紫薯奶昔就好了。
小贴士
1做出来是两人的量。
2如果喜欢浓稠的可以多加点椰汁。没有椰汁可用牛奶。
3搭配早餐或者下午茶不错的选择。
2如果喜欢浓稠的可以多加点椰汁。没有椰汁可用牛奶。
3搭配早餐或者下午茶不错的选择。