营养紫薯奶昔
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天生发际偏高
女儿很喜欢吃紫薯，以前都是蒸好后剥着吃，弄的手上衣服上都是的，现在有了料理机，蒸好后加一瓶营养快线一打，半分钟就做好了一杯香浓味甜的营养奶昔，非常方便，关键是女儿还很喜欢喝呢～
时间: 10-30分钟
食材
紫薯
5个
营养快线
1瓶
白开水
200ml
步骤
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1. 准备小紫薯，洗净 -
2. 把紫薯放入蒸锅蒸熟
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3. 蒸好的紫薯放微凉后，去皮备用，准备一瓶营养快线，也可以用纯奶或酸奶
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4. 料理杯中放入全部的紫薯和少量的营养快线
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5. 搅打十秒钟
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6. 再倒入剩下的营养快线，加适量白开水
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7. 再搅打十秒钟即可
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8. 倒入杯中，即可饮用
小贴士
白开水可加可不加
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