紫薯奶昔
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鞘琳镣闷吠
奶昔，英文为Milkshake。奶昔首先出身于欧洲，主要有“机制奶昔”和“手摇奶昔”两种。可以做奶昔的材料很多，昨天蒸了紫薯还有几块，紫薯有通便便的作用，和牛奶一起做成奶昔不错哦!
时间: 10-30分钟
食材
紫薯
60g
牛奶
225g
蜂蜜
适量
炼奶
2汤匙
步骤
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1. 将紫薯清洗干净，放入蒸锅蒸熟。 -
2. 蒸熟的紫薯去皮，切成小块。
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3. 将牛奶放入微波炉中加热。
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4. 多功能料理机中加入紫薯、纯牛奶、炼奶做成奶昔。
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5. 喝之前加蜂蜜搅拌均匀即可。
小贴士
如果到夏天可以放入冰箱，味道更佳。