五谷养生黑芝麻糊
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枯萎settlement
在街上大家一定都见到过那种现磨现卖黑芝麻糊的吧,这种芝麻糊未经膨化,纯净天然,更未添加任何速溶剂,能最完整的保持原料的营养成分,老少皆宜。哈哈,我现在也要大声告诉你一声,我也可以自制这种现磨芝麻糊了。因为我新添了一件美食利器---维仕美破壁料理机。这台破壁机植入了2200W 3.5P的澎湃马力,更设计了四叶草凹槽全营养萃取精准模型,可以将食物在短短几十秒内彻底打得非常细致、柔滑,而且能把食物中的营养呈倍数释放出来,更容易被人体消化吸收,同时保持口感与美味。
时间: 30分钟-1小时
食材
黑芝麻
适量
黄豆
适量
黑豆
适量
糯米
适量
黑米
适量
荞麦
适量
燕麦
适量
步骤
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1. 黑芝麻用小火炒熟,晾凉。
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2. 黄豆、黑豆、黑米、糯米、荞麦、燕麦也分别炒熟晾凉,全部混合拌匀。(其中黑芝麻与黄豆的量稍大一点)
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3. 放入维仕美调理杯中。
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4. 盖紧盖子,插入搅拌棒。应注意的是,在调拌期间使用搅拌棒,调理杯中的食材不应超过2/3。
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5. 启动研磨鍵先搅拌一次。
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6. 期间用搅拌棒搅拌一下。
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7. 再调至蔬果键打至更加细腻即可。
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8. 看看,打好的五谷黑芝麻很细。而且纯天然无添加。
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9. 食用时,取适量黑芝麻粉加热水调拌均匀,再依个人口味加入白糖或蜂蜜调味即可。
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