燕麦玉米粥
7.8万热度
188收藏
收藏
|
不正常人類栤絆
玉米和燕麦是五谷杂粮家族的重要成员，也是平时人们最常吃的两种粗粮，把玉米加工成玉米面以后，可以和燕麦一起煮粥喝，它能保留玉米和燕麦中的大部分营养，能调理脾胃，促进消化，也能加快人体代谢。
时间: 10分钟内
食材
玉米面
适量
燕麦
适量
小苏打
少许
水
适量
步骤
-
1. 成品图。 -
2. 适量燕麦片。
-
3. 适量玉米面。
-
4. 锅里适量清水，冷水倒入食材。
-
5. 加入少许小苏打。
-
6. 大火煮，用勺子不停搅拌，不能停黏锅底。
-
7. 全程几分钟，熟了，又稠又又香。