燕麦白米粥
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铅笔periodic
燕麦白米粥适用于肝胃不和所致的食欲不振，纳差食少，大便不畅等；所以说，有此类症状的患者平时应该多加食用此粥。
食材
燕麦
150g
白米
150g
水
适量
步骤
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1. 准备好燕麦和白米。 -
2. 锅内加适量清水烧开。
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3. 烧水的时候将燕麦和白米淘洗干净。
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4. 待锅内水烧开后将淘洗过的燕麦和白米放入。
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5. 盖上锅盖等开锅后转小火，再加热半小时左右。
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6. 一碗香喷喷的燕麦白米粥做成了。
小贴士
依个人品味，酌情放燕麦和白米。