鳕鱼香菇粥
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Suodl
鳕鱼香菇粥
时间: 30分钟-1小时
食材
真鳕鱼
40g
大米
30g
香菇
1朵
胡萝卜
15g
小油菜
1小颗
柠檬
2~3片
步骤
-
1. 辅食食材。 -
2. 大米提前浸泡1小时，煮白粥。
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3. 柠檬腌制鳕鱼15min，上锅蒸熟。
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4. 胡萝卜和香菇切片。
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5. 胡萝卜、香菇、小油菜焯水2min。
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6. 焯烫好的蔬菜全部切碎。
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7. 蒸熟的鳕鱼捣碎。
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8. 粥煮至粘稠，倒入胡萝卜香菇。
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9. 倒鳕鱼煮2min，再倒入小油菜煮3min即可。
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10. 鳕鱼香菇粥完成。
小贴士
适合9个月以上的宝宝吃。
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