盐焗翅包饭怎么做？
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京细菜谱
鸡翅洗净去骨腌制2小时以上，热油放入蔬菜粒炒至变色捞出，倒入米饭炒散，加调味料调味，再放入蔬菜粒炒匀，把炒好的米饭塞入鸡翅内，烤25分钟即可
时间: 10-30分钟
食材
鸡全翅
4个
青豆
1把
甜玉米
1把
胡萝卜
30g
蔓越莓
30g
食用油
适量
盐
适量
酱油
适量
盐焗鸡粉
适量
步骤
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1. 鸡翅洗净，把小腿和翅中的骨头用剪刀慢慢剪开取出
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2. 加入盐焗鸡粉抓匀腌制过夜或2小时以上
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3. 热锅，放入少量油，放入青豆玉米翻炒半分钟后加入胡萝卜翻炒至表皮色变浅，捞出备用
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4. 就着油锅，倒入米饭，用铲子翻炒散开，直到米饭变得有些干黄，倒入酱油和盐翻炒
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5. 把刚炒好的青豆玉米等加入，倒入切碎的蔓越莓干，翻炒半分钟即可
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6. 把炒好的米饭塞入鸡翅内，不要塞得太满哦
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7. 全部放入烤盘放入烤箱中层上下火190度烤制25分钟
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8. 大约15分钟左右翻面烤至结束即可出炉
小贴士
盐焗鸡粉味道已经很够了，所以不用放盐
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