双豆小米汤
8.2万热度
9588收藏
收藏
|
想放假
这次的小米汤加了红豆和绿豆,喝起来更营养,更健康.小米汤是健康食品。可单独煮熬，亦可添加大枣、红豆、红薯、莲子、百合等，熬成风味各异的营养品。小米的芽和麦芽一样，含有大量酶，是一味中药，有健胃消食的作用。小米粥有安神之效。
时间: 1-2小时
食材
小米
200g
红豆
50g
绿豆
50g
步骤
-
1. 红豆不好煮,提前用清水浸泡一小时 -
2. 绿豆用清水泡半小时
-
3. 小米洗净
-
4. 电饭锅加水,加入红豆按下煮饭键
-
5. 看红豆快软的时候加入绿豆
-
6. 加入小米继续熬
-
7. 中途搅动搅动,以防沾锅底
-
8. 看两种豆豆都开花了,就可以啦
-
9. 好喝的营养粥哦
小贴士
我这个电饭锅不是全自动的,所以先加不好煮的红豆,再加绿豆和小米,如果三种一起煮,就会造成小米和绿豆煮成泥而红豆还没有熟的状态.