雁蛋双米粥
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浮期妄年箕
雁蛋的营养价值是鸡蛋的几倍,味道鲜美,营养十分丰富,富含多种蛋白质。雁蛋和小米大米熬粥营养搭配的更加完美适合老人和儿童的口味。
时间: 30分钟-1小时
食材
雁蛋
100g
小米
40g
大米
50g
油菜
100g
水
适量
步骤
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1. 雁蛋煮熟剥皮切碎
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2. 大米洗净
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3. 小米洗净
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4. 油菜洗净切块
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5. 锅里放水把大米倒里
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6. 再倒小米
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7. 倒雁蛋熬半小时
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8. 倒油菜熬5分钟关火
小贴士
由于雁蛋比较咸所以少放,油菜也要最好放。
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