小米白果粥
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白果粥既是日常食品，也是保健饮食。它有祛痰、止咳、润肺、定喘等功效。但它不能多吃，每天不超过10粒。很容易做哦~！喜欢吃的朋友们不要错过哦，快来瞧瞧吧！
时间: 30分钟-1小时
食材
小米
20g
糯米
20g
薏米
20g
白果
18粒
水
适量
步骤
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1. 准备食材 -
2. 把米淘洗干净。
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3. 把白果去壳放在凉水中浸泡一会。
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4. 剥去棕色外皮。
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5. 把米放入锅中大火煮开。改小火。
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6. 撇去浮沫。
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7. 煮10分钟后放入白果。
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8. 煮到很浓稠即可。
小贴士
把白果去壳放在凉水中浸泡一会，就很容易剥去棕色外皮。
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