小米苹果粥
7万热度
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好学生我沺殊
简单又营养的早餐！小米、苹果的营养不多说，问度娘也行*^o^*，这样的早餐热量，纤维，维生素都有了，还很清爽。再来两片土司就更完美啦！
食材
小米
三十克
苹果
一个
步骤
-
1. 水放米的三到五倍。预约到早上，起来就可以喝咯！ -
2. 苹果一个，削片放碗里，淋上热腾腾的粥就可以进餐啦！冷天苹果比较冰，粥又有点烫，这样一配倒刚好，维生素不会被破坏，清脆的口感也还在。
小贴士
1、如果喜欢口感稀薄一些，可加入少许凉水。
2、如果没有我那么爱花生酱的话，可以只加1汤匙。
3、如果对苹果的农药残留足够放心，可以连皮进行搅拌，这样做出来的果昔里会有漂亮的红色果皮粒。
4、此果昔不适合对花生有过敏反应的朋友。
2、如果没有我那么爱花生酱的话，可以只加1汤匙。
3、如果对苹果的农药残留足够放心，可以连皮进行搅拌，这样做出来的果昔里会有漂亮的红色果皮粒。
4、此果昔不适合对花生有过敏反应的朋友。