绿豆薏米小米粥
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妄熙迟
薏米绿豆粥是一道简单又好吃的传统美食,十分受各个年龄段的人喜爱。薏米具有丰富的营养和药用价值,绿豆含有多种维生素,排毒美肤。用薏米、绿豆制成的粥清淡爽口,甜而不腻,又健康又好吃,一定让你百吃不厌。
时间: 1-2小时
食材
绿豆
50g
大米
100g
小米
30g
薏米
30g
步骤
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1. 准备好食材:绿豆和薏米
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2. 绿豆和薏米单独洗干净
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3. 然后将绿豆和薏米泡用热水泡1小时以上
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4. 如果花费太多时间泡绿豆和薏米,还可以采用另外一个方法,就是在锅内炒5分钟
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5. 小米和大米准备好
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6. 大米和小米一起洗干净泡一会
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7. 大米和小米放入锅内,再放入适量的清水
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8. 一并放入泡好的绿豆薏米
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9. 煮开后,转入隔水炖里,煮开后,转保温焖熟
小贴士
如果没有太长的时候来泡制,可以在锅内干炒5分钟,可以减少熬制粥的时间
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