橙肉焖小排
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奎奎奎北
朋友从老家带了些橙子,可能不是季节的水果,有一点酸,刚好家里有排骨,想想有点酸的橙子最适合做这道菜了,因为橙子的酸和醋比起来更加清新自然,跟排骨的香味溶合在一起,非常的好吃。排骨可以提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪,尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康,而橙子具有生津止渴、开胃下气的功效,两种合起来真的是一组不错的搭配,煮出来的排骨香香甜甜中有点水果的味道,很是开胃,而且色泽也橙橙的。
时间: 10-30分钟
食材
小排骨
200g
橙子
1个
油
适量
盐
适量
糖
适量
生抽
适量
水淀粉
适量
青瓜
半条
步骤
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1. 准备好材料,排骨清洗干净
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2. 把橙去皮后取橙肉切块
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3. 热油锅下排骨煸炒
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4. 排骨两面变色后加入橙块
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5. 加入一碗热水,两大勺糖,少许生抽,适量盐,盖上盖子转小火焖
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6. 当水剩下一半时加水淀粉大火收汁就可以了
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7. 青瓜去皮去瓤
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8. 切段排在盘中
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9. 把焖好的排骨装盘
小贴士
在加水时要加入热水,这样焖出来的排骨肉质滑嫩。
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