橙香煎五花肉
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心远钟疏是
这几天家里乱套了,老爸生病住院了,俺得天天在医院陪护伺候,也没有时间做美食了,还是相机里面保存的原来做的美食,整理下放上来了。尽管我也姊妹好几个,但每当老人生病需要照顾时,姊妹几个个个都很忙,我就变成了家里的主力队员了,生活一下子打乱了,感觉很累,心更累。也常常思索一下问题,现在我们的孩子大多是独生子女,等我们老了生病了需要人照顾时,可怎么办呢?还是回到美食上吧,经过用橙汁腌制的五花肉,煎着吃,果味香浓,格外的好吃。
时间: 1-2小时
食材
五花肉
250g
橙子
1个
油
适量
盐
半勺
生抽
1勺
蚝油
1勺
橄榄油
1勺
白糖
1勺
步骤
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1. 五花肉切薄片。
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2. 橙子去皮。
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3. 把橙子皮切丝。尽量不要剥到白色部分。
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4. 把切好的五花肉放入一个容器中,挤橙子汁。
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5. 再放入盐、白糖、生抽、蚝油、橄榄油搅拌均匀。
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6. 腌制一小时以上。
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7. 平底不粘锅中放适量植物油,放入腌制好的五花肉煎。
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8. 中小火煎至两面金黄,肉变成透明状即可。
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9. 成品。
小贴士
五花肉要平铺,要两面煎,一定要用中小火慢煎。
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