小米木瓜粥
9.8万热度
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兔兔_Hasetutu
早上起来喝一碗木瓜粥即暖身又美容，，木瓜有润肤养颜，平肝和胃，舒筋络，活筋骨，降血降，还含量非常高的维生素C，能健脾消食，补充营养，提高抗病能力.但也不能吃得太多，因为木瓜中的番木瓜碱，对人体有小毒.
时间: 30分钟-1小时
食材
小米
50g
糯米
50g
木瓜
250g
蜂蜜
少许
步骤
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1. 小米 糯米 木瓜 -
2. 小米和糯米洗净，木瓜去皮去籽洗浄切丁
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3. 锅中放水煮开
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4. 倒入糯米加盖大火煮开改小火5分钟
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5. 5分钟后倒入小米加盖大火煮开改小火煮15分钟
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6. 15分钟后倒入木瓜加盖大火煮开改小火3分钟
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7. 最后放少许蜂蜜拌匀出锅
小贴士
先要将糯米和小米煮浓稠再倒入木瓜，木瓜不易煮的时间太长