燕麦烤干果
3万热度
126收藏
收藏
|
痛苦panic
简单营养又美味的快手早餐
时间: 10-30分钟
食材
牛奶
130g
即食麦片
50g
鸡蛋
1个
苹果
半个
椰蓉
10g
步骤
-
1. 将一个鸡蛋，130克牛奶，50克即食燕麦倒进盘中，充分搅匀（喜欢甜的，可适当加点糖） -
2. 撒一点椰蓉进去拌匀，量按照自己的喜欢来！
-
3. 把半个苹果切成薄片放进去，拌匀。也可放香蕉！
-
4. 均匀的撒上自己喜欢的果干，我撒了葡萄干，桂圆干，蔓越莓干，核桃仁，杏仁，花生。（果干根据自己的喜好随意搭配）
-
5. 表面再撒上适量的椰蓉，这个是起装饰作用的！
-
6. 放入预热好的烤箱180度15～20分钟即可出炉！
小贴士
如果想吃咸的，也可以加适量盐或肉桂粉等调味！