燕麦烤干果
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痛苦panic
简单营养又美味的快手早餐
时间: 10-30分钟
食材
牛奶
130g
即食麦片
50g
鸡蛋
1个
苹果
半个
椰蓉
10g
步骤
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1. 将一个鸡蛋,130克牛奶,50克即食燕麦倒进盘中,充分搅匀(喜欢甜的,可适当加点糖)
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2. 撒一点椰蓉进去拌匀,量按照自己的喜欢来!
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3. 把半个苹果切成薄片放进去,拌匀。也可放香蕉!
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4. 均匀的撒上自己喜欢的果干,我撒了葡萄干,桂圆干,蔓越莓干,核桃仁,杏仁,花生。(果干根据自己的喜好随意搭配)
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5. 表面再撒上适量的椰蓉,这个是起装饰作用的!
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6. 放入预热好的烤箱180度15~20分钟即可出炉!
小贴士
如果想吃咸的,也可以加适量盐或肉桂粉等调味!
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