鲜榨苹果雪梨汁
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在淖钒炊腥
苹果有“智慧果”、“记忆果”的美称。人们早就发现，多吃苹果有增进记忆、提高智能的效果。苹果不仅含有丰富的糖、维生素和矿物质等大脑必需的营养素，而且更重要的是富含锌元素！梨含有多种维生素、有机酸、钙、磷等多种矿物质。含有天门冬素，对保护肾脏有益。含有的维生素B1、B2，对调解神经系统、增加心脏活力、减轻疲劳有一定作用！
时间: 10分钟内
食材
苹果
1个
雪梨
半个
水
适量
步骤
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1. 苹果和雪梨清洗干净，沥干 -
2. 半个梨子去皮切小块
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3. 苹果去皮切小块
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4. 将苹果块和雪梨块加入到搅拌机中
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5. 加入适量温热水
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6. 开动机器，鲜美的果汁就来了
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7. 倒入杯子，可以饮用了
小贴士
苹果和梨子极易氧化，炸出来的汁水就是这个颜色滴啦，如果觉得不够甜可以加些蜂蜜！