西兰花炒时蔬
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跃颊背孟吨
夏日，绿色搭配红色是最佳的颜色，所以这道西兰花炒时蔬是不错的选择，具有丰富的营养价值，又能清肠，下饭，过粥都是不错的选择！
时间: 10分钟内
食材
西兰花
1颗
胡萝卜
半根
黑木耳
100g
油
适量
盐
适量
味精
适量
步骤
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1. 准备主料 -
2. 先后放入黑木耳与西兰花焯水，在水中加入几滴油与盐
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3. 锅中加入适量油
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4. 加入切好的胡萝卜丝煸炒
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5. 加入焯水过的西兰花与黑木耳，再加入适量盐、味精
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6. 出锅即可
小贴士
焯水过程中，加入点油与盐，使蔬菜更入味。