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虾炒西兰花
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迷乱花海巢
西兰花和虾我觉得是绝配他俩在一起我都感到幸福^_^
时间: 10分钟内
食材
西兰花
400g
300g
适量
适量
适量
蒸鱼豉油
适量
步骤
  • 1. 切点蒜末
  • 2. 西兰花焯水
  • 3. 虾煮熟
  • 4. 锅内放油 然后放蒜末炒香
  • 5. 放入蒸鱼豉油
  • 6. 放入虾翻炒
  • 7. 放入西兰花加适量盐 炒三分钟
  • 8. 熟了 摆盘
小贴士
西兰花和虾我都提前给焯熟了 这样做起来容易一些
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