厄瓜多尔的居民早上一般吃面包。可是对于我来说天天吃面包，是件恐怖的事。我喜欢天天换口味，可是又碍于食堂又太远懒得去，只能自己败只电饭锅捣鼓捣鼓咯。俗话说得好早上要吃的好，中午要吃的饱，晚上要吃得少。所以最好要有荤有素，那样营养才全面。炒菜太烦还要煮饭煮汤，把材料放到面里简单又方便。