清炒莴笋丝
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欣怡foresee
莴笋含钾量较高，有利于促进排尿，减少对心房的压力，对高血压和心脏病患者极为有利。
时间: 10分钟内
食材
莴笋
500g
油
适量
盐
适量
鸡精
适量
步骤
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1. 去茎莴笋 -
2. 洗净，切丝
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3. 锅内烧油
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4. 放入莴笋翻炒
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5. 放盐
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6. 放鸡精，炒匀即可
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7. 出锅，装盘
小贴士
视力弱者，眼疾，夜盲症患者忌食