咸菜香干炒海带
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好吃
时间: 10分钟内
食材
海带
120g
咸菜
80g
香干
40g
油
适量
盐
适量
鸡精
适量
步骤
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1. 材料：海带（已泡发洗净）、咸菜（已清洗切碎）、香干。 -
2. 将海带放在案板上切开，待用。
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3. 将香干放在案板上切开。
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4. 随后，将切好的海带下入沸水中焯开，捞出。
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5. 烧锅倒油烧热，下入焯好的海带、香干和咸菜翻炒翻炒。
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6. 然后，加适量的盐。
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7. 加适量的鸡精。
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8. 调味炒匀，即成。
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9. 出锅，装盘。
小贴士
海带和豆制品搭配是补碘的。
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