香煎带鱼
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久醉绕心弦夏芙
这种带鱼叫牙带,带鱼要比较大条的才好吃。但是市场上不是每天都有卖这么大条带鱼的,只是偶尔才会有,当我发现有卖的时都会买点回来煎,这鱼肉质很嫩,鱼刺也不是很多,大人宝宝吃都不错,我喜欢煎的黄面黄黄的,香香酥酥的拿来配粥吃。
时间: 10-30分钟
食材
带鱼
300g
油
适量
盐
适量
大蒜
适量
姜
适量
小葱
适量
生抽
适量
步骤
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1. 带鱼清洗干净后切片,撒一层盐,锅内热油倒入带鱼片,摊平。
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2. 姜丝蒜米葱花切好备用。
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3. 带鱼在锅内用中大火煎到一面有点发黄后翻面。
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4. 用同样的方法慢慢煎慢慢翻面直到另一面煎黄。
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5. 撒上姜丝蒜米。
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6. 把切断的葱花也撒在鱼上面,开小火慢慢把葱的香味焖出。
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7. 把鱼煎熟后倒入少许生抽。
小贴士
1.开始放入鱼时要用中大火不要用小火,高温可以让鱼皮蛋白质快速凝固,煎的鱼不会那么烂。
2.待鱼煎熟再放姜蒜,姜蒜放的太早鱼还没熟的话会焦的。
2.待鱼煎熟再放姜蒜,姜蒜放的太早鱼还没熟的话会焦的。
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