油榄角蒸鲈鱼
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tensile公斤
在广东的朋友相信都知道油榄角是什么东东的哈,经常会用它来蒸鱼,蒸排骨,味道清香四溢,开胃醒神,其实油榄角是由乌橄榄腌制而成的。乌橄榄在成熟时,皮是乌黑色的,里面的肉是黄色的,也有紫红色的。最好的乌橄榄叫油榄,比较香。把乌橄榄放入开水烫软,然后把它的肉和核分开,榄肉用盐腌起来,就成了咸榄角。榄核晒干后,用小锤子敲开,肉里的肉可是比橄榄肉还香。
时间: 10分钟内
食材
鲈鱼
1条
油
适量
盐
适量
糖
适量
蒸鱼豉油
适量
葱
10g
红椒丝
少许
豉油榄角
适量
姜
10g
步骤
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1. 鲈鱼劏好后,沥干水,并且在鱼身上抹上适量的盐,如果想让鱼肉更鲜甜些,可以再放入少许的糖抹在鱼身上哦。
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2. 接着在盘子底部放上几片姜,再把鱼放在上面。
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3. 并且在鱼肚子里放入姜丝,葱段,油榄角。
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4. 再切上一些红椒丝摆放在鱼身上。
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5. 一定是水开后才放鱼进去蒸制。
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6. 10分钟后,蒸好喽。
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7. 取出把盘子里的汤汁滗掉,然后倒上适量的蒸鱼豉油。
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8. 放入葱丝,浇上热油,大功告成。
小贴士
一般来说,蒸鱼的时间控制在10-15分钟内即可,但是这也要根据自己家火力,鱼的大小来决定时间哦,不能一概而论。
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