西红柿炒鸡肉
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曼云染墨丶若流云
记得那天中午我妹要来吃饭，这鸡肉好像要做别的菜的，但拿出来晚了，最后一道菜就做了西红柿炒鸡肉还挺好吃的，这菜时最先吃光的。
时间: 10-30分钟
食材
鸡肉
350g
西红柿
200g
油
适量
盐
适量
步骤
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1. 鸡肉一块切宽条就好 -
2. 西红柿去皮切好
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3. 锅中加油，烧热先炒鸡肉
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4. 然后放入西红柿炒出汤汁
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5. 最后出锅前放适量的盐
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6. 出锅了，很简单但很好吃的
小贴士
鸡肉和牛肉、猪肉比较，其蛋白质的质量较高，脂肪含量较低。此外，鸡肉蛋白质中富含全部必需氨基酸，其含量与蛋、乳中的氨基酸谱式极为相似，因此为优质的蛋白质来源。
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