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红葱炒鸡
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幸骑蜗牛追导弾
红葱头和葱姜一样,主要兼具去腥、提香之几重功效,只不过香味尤其浓郁,而辛味却略淡于生蒜和大葱,所以特别适合做料碟。在我国,葱的品种有十几种。像叶黄鲜嫩的羊角葱,叶绿青甜的小葱,形美辛香的改良葱……但都没有红葱辛辣有味。红葱的细胞里,含有大量的挥发性精油,叫葱蒜辣素,其对鼻炎有一定的辅助治疗作用。
时间: 10-30分钟
食材
鸡肉
550g
麻油
适量
蚝油
适量
生抽
适量
料酒
适量
红葱
适量
小葱
适量
紫皮蒜
适量
适量
白糖
适量
步骤
  • 1. 准备好紫皮蒜、红葱、小葱和姜块
  • 2. 鸡肉斩小块,用油、蚝油、生抽、姜沫、白糖腌一下
  • 3. 红葱去掉老皮
  • 4. 葱切段,姜和紫皮蒜切薄片。
  • 5. 热锅下麻油,放入红葱炒至微透明出香味
  • 6. 倒入姜片、蒜片和少许葱段
  • 7. 倒入鸡肉中小火慢慢翻炒
  • 8. 盖上锅盖稍焖一会
  • 9. 最后撒上葱段翻炒均匀即可。
小贴士
鸡肉腌制时已经放足了味道,所以翻炒过程中不需要再加其他的调味品。
红葱最好使用麻油,这样才更香。
炒制过程中用中小火,不易糊锅,无需加水。
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