药芹木耳烩香肠
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小枱呼呼蛋倪
草儿家喜欢吃芹菜,尤其是药芹。芹菜有清热利湿、降压的功效,其富含丰富的膳食纤维,对于肥胖者也是不错的消脂减肥佳肴。药芹香味浓郁,吃起来也很嫩口。芹菜富含草酸,焯水后加入黑木耳和香肠,不仅味道棒口感好,偶遇家中来客,也是一道不错的快手宴客菜。
时间: 10-30分钟
食材
药芹
380g
香肠
120g
油
10
盐
0.5g
生抽
3g
干黑木耳
15g
蒜瓣
20g
步骤
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1. 准备好药芹和自制广式香肠,黑木耳提前浸泡。
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2. 药芹洗净切段,黑木耳洗净撕小朵,香肠切薄片,蒜瓣拍破备用。
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3. 锅中烧开水,倒入药芹,变色捞起过冷河,沥干水分备用。
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4. 黑木耳入开水中焯烫至软,捞起沥干水分备用。
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5. 锅中油热,爆香蒜瓣。
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6. 倒入香肠,煸炒出油。
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7. 倒入药芹,炒匀。
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8. 加入黑木耳,炒匀。
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9. 撒入少许盐,炒匀。
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10. 淋入少许生抽,调好味。
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11. 炒好的药芹木耳香肠盛入盘中即可食用。
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1、芹菜富含草酸,开水焯烫可以除掉部分草酸。
2、自己灌制的广式肠盐分有点高,菜品略调味即可。
3、药芹香味浓郁,最好不要加入气味香浓的食材搭配,以免夺味儿。
2、自己灌制的广式肠盐分有点高,菜品略调味即可。
3、药芹香味浓郁,最好不要加入气味香浓的食材搭配,以免夺味儿。
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