四季豆炖排骨
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柑嫉既谢钾
今天做的这道菜是四季豆炖排骨,清香可口的四季豆,美味的排骨搭配在一起,味道鲜美,营养丰富。而且四季豆富含铜,铜是人体健康不可缺少的微量营养素,对于血液、中枢神经和免疫系统,头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。四季豆还富含蛋白质和多种氨基酸,常食可健脾胃,增进食欲。夏天多吃一些四季豆有消暑,清口的作用。
时间: 30分钟-1小时
食材
四季豆
500g
排骨
400g
油
适量
盐
适量
蒜瓣
适量
黄豆酱
适量
酱油
适量
醋
适量
步骤
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1. 排骨洗净,焯一下,洗干净
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2. 四季豆去筋,掰成小段
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3. 压力锅放油、蒜瓣
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4. 放排骨
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5. 放酱翻匀
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6. 添适量清水,放盐、酱油
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7. 放四季豆
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8. 翻匀
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9. 盖盖,调至排骨键
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10. 做好了,放醋调味即可
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11. 出锅喽
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黄豆酱有点咸,放盐要适量。
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