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羊肉西葫芦水饺
16.3万热度
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乐靖阳锅
这款水饺是用羊肉与西葫芦搭配作馅。羊肉性热,很适宜冬季食用,也是冬季进补佳品。羊肉肉质细嫩,味道鲜美,含有丰富的营养,而且有着补虚劳,祛寒冷,开胃健力,补脾胃,补肝肾,补血温经等功效。西葫芦富含水分,有润泽肌肤的作用。西葫芦还可以调节人体代谢,具有减肥、抗癌防癌、提高免疫力、清热利尿、除烦止渴、润肺止咳、消肿散结等功效。进入冬季,食用药食作用如此突出的两种食材作馅的水饺,既美味,又益于身体健康。
时间: 30分钟-1小时
食材
小麦粉
600g
西葫芦
750g
羊肉
500g
橄榄油
适量
适量
酱油
适量
味精
适量
适量
适量
芝麻油
适量
步骤
  • 1. 花椒提前用冷水泡。
  • 2. 提前和好小麦粉。
  • 3. 西葫芦去皮去瓤。
  • 4. 用擦板将西葫芦擦碎。
  • 5. 花椒水倒入羊肉中,顺时针搅。 加花椒水可以使羊肉去膻提鲜。
  • 6. 搅入花椒水的肉中加橄榄油、酱油、味精、葱姜末,顺时针搅。
  • 7. 挤出西葫芦中的水份,将其置于搅好的肉馅中,加盐、芝麻油。
  • 8. 搅均匀成水饺馅。
  • 9. 将面做成大小均匀的面剂,擀圆,成水饺皮。
  • 10. 水饺皮中间放馅。
  • 11. 前后皮捏严,水饺就包好了。
  • 12. 煮锅加水烧开,水饺入锅煮熟即可享用。
小贴士
煮水饺要宽汤大火。
肉馅水饺要适当多煮会儿。
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