自制红豆沙
![](http://img0.jxcaipu.com/recipe/eb/51/gdfb70_720.jpg?ver=1)
1.2万热度
150收藏
收藏
|
![](http://img0.jxcaipu.com/pc/spacer.gif)
燕杀戮横行
红豆更是女性健康的好朋友,丰富的铁质能让人气色红润。多摄取红豆,还有补血、促进血液循环、强化体力、增强抵抗力的效果。哺乳期妇女多食红豆,可促进乳汁的分泌。我将红豆制成了红豆沙,用于制作豆沙包,很是方便放心。
时间: 30分钟-1小时
食材
红豆
500g
油
适量
冰糖
适量
步骤
-
1. 红豆洗净提前半天泡上。我大概泡了3个小时
-
2. 泡好后的红豆放入锅中放水烧熟
-
3. 煮好后的红豆沙
-
4. 没有搅拌机,就用勺子压着弄碎了。
-
5. 锅中放入两块冰糖
-
6. 两勺橄榄油
-
7. 炒制冰糖溶化出现大泡后
-
8. 倒入豆沙大火翻炒,中途放了一些煮豆沙的水,
-
9. 待豆沙炒制变稠即可关火
![](http://img0.jxcaipu.com/pc/public/images/recipe/tips.png)
豆沙皮不要丢了,营养很好。
没有用搅拌机打碎,做好的红豆沙吃在嘴里有嚼头,比较喜欢。
没有用搅拌机打碎,做好的红豆沙吃在嘴里有嚼头,比较喜欢。
-
热门菜谱
-
炸红薯球
33收藏472.5万热度 -
【八时入席】之番茄土豆鳕鱼煲
131收藏402.3万热度 -
消肿美肤的薏仁莲子羹
65收藏327.5万热度 -
蒸馒头
821收藏296.8万热度 -
四红补血养生糊(破壁机)
60收藏252万热度
相关菜谱
-
自制红豆沙
嫩佑铭刻应刻2.5万热度159收藏 -
自制红豆沙
pest老发呆4.6万热度94收藏 -
自制红豆沙
投汉合攘烧9.3万热度148收藏 -
自制红豆沙
书柳欧买嘎丝9.3万热度185收藏 -
自制红豆沙
欢乐reckless7.1万热度95收藏 -
超详细版自制红豆沙做法
W佛系少女YG9.6万热度22收藏 -
自制红豆沙馅:
涡惶晨镀捌12.5万热度10收藏 -
自制红豆沙、五仁广式月饼
爆炸醋坛子9.8万热度23收藏