香蕉鸡蛋饼
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marshal火辣
香蕉是人们喜爱的水果之一,含多种微量元素和维生素。其中维生素A能促进生长,增强对疾病的抵抗力,是维持正常的生殖力和视力所必需;硫胺素能抗脚气病,促进食欲、助消化,保护神经系统;核黄素能促进人体正常生长和发育。香蕉鸡蛋饼--软糯、香甜非常好吃。
时间: 10分钟内
食材
香蕉
1个
鸡蛋
2个
油
适量
盐
适量
淀粉
适量
面粉
适量
步骤
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1. 鸡蛋和香蕉。
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2. 香蕉剥去皮。
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3. 香蕉切成小丁。
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4. 鸡蛋磕到碗里。
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5. 放入面粉和淀粉。
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6. 加盐拌匀。
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7. 放入香蕉丁。
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8. 拌匀饧5分钟。
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9. 锅里放少量油,倒入香蕉蛋液。
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10. 定型后翻面再煎。
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11. 煎到两面金黄色即可。
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12. 切开放入盘中,即可享用。
小贴士
香蕉性质偏寒,胃痛腹凉、脾胃虚寒的人应少吃。
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