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山药冰淇淋
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香蕉不耐那iii
山药味甘、性平,不燥不腻,入肺、脾、肾经;具有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精、聪耳明目、助五脏、强筋骨、长志安神、延年益寿的功效,用于脾胃虚弱,饮食减少,便溏腹泻;妇女脾虚带下;肺虚久咳咽干;肾虚遗精。主治脾胃虚弱、倦怠无力、食欲不振、久泄久痢、肺气虚燥、痰喘咳嗽、肾气亏耗、腰膝酸软、下肢痿弱、消渴尿频、带下白浊、皮肤赤肿、肥胖等病症
时间: 10分钟内
食材
山药
500g
蓝莓果酱
4勺
蜂蜜
适量
步骤
  • 1. 准备材料。山药洗净入蒸锅里面蒸熟后捞出
  • 2. 去皮后 用勺子或者料理机弄成泥 如果太黏稠的话 加点清水即可
  • 3. 在山药泥里 加入蓝莓酱或者别的酱
  • 4. 再加入蜂蜜。搅拌均匀
  • 5. 在容器里面用裱花嘴挤出花形来 也可以直接用保鲜袋剪掉一个小口作为裱花袋用
小贴士
稍微冰镇一下 味道也不错~
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