山药炒木耳
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好侗簿毓瘸
山药炒木耳这种做法,营养有滋补,现在学会还不晚
时间: 10-30分钟
食材
木耳
20g
山药
1根
油
适量
盐
适量
葱
适量
酱油
适量
步骤
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1. 准好食材。 -
2. 木耳浸泡30分钟。
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3. 山药去皮。
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4. 木耳切小块，山药切片。
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5. 下油锅，先翻炒山药片。
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6. 接着倒进木耳。
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7. 加少讲盐、糖调味。
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8. 再加少许酱油调味，翻炒至熟即可。
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9. 收火前加上少许小葱。
小贴士
容易腹泻、消化功能差等脾胃虚寒的人，要少吃木耳.
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