豆渣胡萝卜饼
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万磁王uproar
这个是早起磨豆浆剩下的豆渣,所以带着水分,豆渣这个东西大家都知道,很好,既有营养,又健康减肥,嘿嘿,所以早起吃它,配上一碗白米粥,真是一个很不错的选择!
时间: 10-30分钟
食材
豆渣
150g
胡萝卜
70g
鸡蛋
1个
油
适量
盐
适量
黑胡椒粉
少许
面粉
适量
步骤
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1. 这是做豆浆剩下的豆渣,带着水分,大约是150g左右;
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2. 一根小的胡萝卜,去皮,切成小丁;
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3. 打入一个鸡蛋,稍微撒上一点胡椒粉,放入鸡蛋是为了让它松软,搅拌均匀;
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4. 然后放入适量的面粉,这个是根据面粉的吸水量来决定的,大约是50-75g这样;
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5. 搅拌均匀后,放入切好的胡萝卜丁,还有适量的盐,搅拌均匀;
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6. 烧锅,热油;
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7. 用这样的汤勺,舀大约2勺一个饼,放入锅中;
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8. 然后用锅铲把面糊摊开,不要摊的太薄,容易碎,
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9. 这是摊开的样子;
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10. 翻个,大约能移动它了就可以翻个,直到2面都煎至金黄即可;
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11. 这些我煎了2个,和我大约直径15公分的小碟子一般大小!
小贴士
面糊如果愁了可以放水,呵呵,希了添面,这可是从上一辈传下来的啊!
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