鸡汤炖油菜
![](https://img0.jxcaipu.com/recipe/d5/3c/g9cgii_720.jpg)
10.5万热度
75收藏
收藏
|
![](http://img0.jxcaipu.com/pc/spacer.gif)
successor坚强
油菜为低脂肪蔬菜,且含有膳食纤维,能与胆酸盐和食物中的胆固醇及甘油三酯结合,并从粪便排出,从而减少脂类的吸收,故可用来降血脂。
时间: 10-30分钟
食材
鸡汤
500g
油菜
300g
盐
适量
步骤
-
1. 准备油菜
-
2. 择好、洗干净、切段
-
3. 准备鸡汤
-
4. 将鸡汤放锅里
-
5. 将油菜的叶柄选放入炖
-
6. 叶柄快熟将油菜叶放入,放少量的盐
-
7. 好了盛盘。
![](http://img0.jxcaipu.com/pc/public/images/recipe/tips.png)
好吃