鱿鱼须炒荷兰豆
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扈曼绿应
今天周六还要上班心情特别痛苦呀，一大早就起床榨好豆浆后，找了一下家里有的材料做有荷兰豆和鱿鱼须，那就两个一起炒吧，所以周六的工作餐就吃它了
时间: 10-30分钟
食材
鱿鱼须
500g
荷兰豆
500g
油
适量
盐
适量
味极鲜
少量
蚝油
少量
胡萝卜
少量
步骤
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1. 准备好所需材料 -
2. 锅里烧锅开水放下处理好的鱿鱼须焯熟
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3. 焯熟的鱿鱼切好
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4. 胡萝卜切成小花
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5. 锅里加入油烧热
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6. 倒入切好的鱿鱼翻炒
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7. 加入胡萝卜花翻炒
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8. 加入荷兰豆翻炒
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9. 加入盐翻炒
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10. 加入少量的味极鲜
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11. 加入少量的蚝油翻炒
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12. 美味的鱿鱼须炒荷兰豆
小贴士
1.鱿鱼须也可以换成鱿鱼片，鱿鱼片炒的味道更好
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