尖椒炒豆腐干
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惊恐fantastic
很喜欢买来豆腐干做菜,因为它很方便,买来稍洗洗切切,炝点油,下点蒜,一炒,整个过程不用五分钟豆腐干营养也很好,是豆腐的再加工制品,咸香爽口,硬中带韧,久放不坏。是佐酒下饭的最佳食品之一,父亲喝酒的时候,也爱吃五香豆腐干,他说味道好,又香。
时间: 10分钟内
食材
豆腐干
350g
油
适量
盐
适量
尖椒
1个
蒜
适量
香葱
适量
步骤
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1. 所有材料
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2. 切好的所有材料
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3. 锅内放油,油热后放蒜
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4. 放青椒爆炒十五十秒即可
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5. 加入豆腐干炒匀
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6. 放盐,葱花爆炒均匀即可起锅
小贴士
豆腐干钠的含量较高,糖尿病、肥胖或其他慢性病如肾脏病、高血脂患者要慎食。 老人、缺铁性贫血患者尤其要少食
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