木耳拌菠菜
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戚天啸傲龙飞
晚上不爱做饭，把爱吃的木耳和菠菜放在一起，加点调味料，拌个凉菜，吃得同样开心，关键是即减肥又健康，还增加了饱腹感，呵呵。
时间: 10分钟内
食材
泡发黑木耳
150g
焯好的菠菜
150g
香油
适量
盐
适量
芥末
适量
生抽
适量
醋
适量
蒜
适量
辣椒油
适量
白糖
适量
步骤
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1. 准备好泡发的黑木耳。 -
2. 准备好事先焯好的菠菜。
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3. 蒜切成末。
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4. 碗中放入适量的青芥辣，加入生抽，香油和醋，调匀。
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5. 把菠菜和木耳放入容器中，调入拌好的料汁，拌匀。
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6. 加入切好的蒜末，再倒入适量的辣椒油，加入适量的盐。
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7. 再加入适量的白糖。
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8. 拌匀即可。
小贴士
不喜欢芥末的可以省略。