番茄鸡蛋盖面
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幸爷们最彪悍
晚上不想做饭,就做了这个番茄鸡蛋盖面来吃,两个人吃刚刚好。这个菜真的很方便又有营养,特别适合晚上没时间做饭的朋友。酸酸甜甜的让你胃口大开。番茄中维生素A、维生素C的比例合适,所以常吃可增强小血管功能,预防血管老化。番茄中的类黄酮,既有降低毛细血管的通透性和防止其破裂的作用,还有预防血管硬化的特殊功效,可以预防宫颈癌、膀胱癌和胰腺癌等疾病。
时间: 10分钟内
食材
番茄
3个
面饼
2个
鸡蛋
1个
油
适量
盐
适量
酱油
适量
白糖
适量
生粉
少许
步骤
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1. 面饼用热水泡散后过冷河并沥水
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2. 番茄洗净后切块
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3. 鸡蛋加少许盐打匀
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4. 热锅下油,煎鸡蛋后盛起
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5. 原锅再下油,加酱油将面翻炒至匀后盛起
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6. 原锅下油,加少许盐将番茄翻炒一下
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7. 待番茄煮软出水后将鸡蛋倒入一同煮,然后加少许糖调味,再加少许生粉水收汁
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8. 最后将番茄蛋盖在炒好的面上即可
小贴士
番茄不宜长时高温加热