南瓜烧鸡块
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纯青smuggle
一个大南瓜不知什么时候能吃完呀！总之想办法吃掉。南瓜内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，能起到解毒作用;
时间: 10-30分钟
食材
鸡腿
1个
南瓜
100g
油
适量
盐
适量
木耳
适量
香菇
适量
酱油
适量
冰糖
适量
大葱
适量
步骤
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1. 洗净切好食材待用 -
2. 锅内加适量油，放入冰糖熬化
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3. 放入鸡肉翻炒至微黄，加入花椒粒、葱姜、酱油
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4. 加入香菇木耳
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5. 最后放入南瓜翻炒，兑入适量水炖煮
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6. 出锅时加入适量蒜碎即可
小贴士
我觉得南瓜还是削皮比较好吃
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