蒜香烤花甲王
5.4万热度
88收藏
收藏
|
粗禄鸭托乌
花甲的营养特点是高蛋白、高微量元素、高铁、高钙、少脂肪;它的营养也比较全面,它含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、铁、钙、磷、碘、维生素、氨基酸和牛磺酸等多种成分,低热能、高蛋白、少脂肪,能防治中老年人慢性病;花甲具有滋阴润燥、利尿消肿、软坚散结作用。利用烤的方式制作这个花甲王风味别树一格。
时间: 10分钟内
食材
花甲五
500g
油
适量
盐
半茶匙
葱
30g
蒜
50g
生抽
1茶匙
步骤
-
1. 准备好材料
-
2. 先把花甲王洗干净然后要开两边
-
3. 蒜去皮剁成蒜泥备用
-
4. 在蒜泥中加入油
-
5. 加入盐
-
6. 加入生抽搅拌均匀
-
7. 葱切粒备用
-
8. 把做好的蒜泥放在花甲王上
-
9. 打开电陶炉的烧烤功能,把花甲王放在烤架上先开大火后改小火慢烤
-
10. 最后加入葱就做好了
小贴士
1.花甲王由于肉比较厚要烤时间长一点点,用小火烤出来的肉更细致更鲜嫩。
2.蒜蓉的咸度要因个人口味而定哦。
2.蒜蓉的咸度要因个人口味而定哦。
相关菜谱
-
蒜蓉烤花甲
早起搬砖了2万热度106收藏 -
蒜香炒花甲
忌杜鞘耐蝗7.9万热度25收藏 -
烤蒜香五花肉
气鬼宿命的猫猫漎7.8万热度845收藏 -
值得列入年菜菜单的创意西式料理--【蒜蓉法香烤扇贝王】
恼弛址俦斩11.7万热度12收藏 -
迷迭蒜香烤土豆
鱼传尺愫畅苟2.9万热度99收藏 -
这个周末玩烧烤——蒜茸烤花蛤
曼云染墨丶若流云8.4万热度29收藏 -
蒜香烤茄子
伊人淡雅泪裴1.1万热度138收藏 -
蒜香烤扇贝
郭芙蓉8234热度196收藏