山药黑小米粥
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李白甫的血手
山药小米粥做法简单，确有着极其丰富的营养价值，尤其适合老人孩子节后调理肠胃。
时间: 10-30分钟
食材
黑小米
100g
山药
1根
大枣
适量
枸杞子
适量
步骤
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1. 山药去皮洗净 -
2. 切滚刀块
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3. 黑小米淘洗干净，大枣浸泡后洗净
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4. 砂锅加入适量的水，加入山药块和大枣煮沸
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5. 下入小米大火烧开小火熬煮至小米熟
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6. 关火，加入洗净的枸杞子，余热熬煮几分钟即可
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7. 出锅开餐啦！
小贴士
山药有粘液，最好带上一次性手套处理