大米红薯糊
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任性thesis
红薯富含膳食纤维，可以降低胆固醇，减少脂肪堆积。大米具有补中养胃、益精强志、调和五脏的功效。
时间: 10-30分钟
食材
红薯
25g
大米
50g
水
适量
步骤
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1. 准备好食材。 -
2. 将大米洗净，清水浸泡2小时。
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3. 将泡好的大米倒入豆浆机中。
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4. 将红薯洗净，去皮，切成小丁。
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5. 将红薯倒入豆浆机中。
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6. 加水。
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7. 至上下水位之间。
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8. 按动“营养米糊”键。
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9. 豆浆机提示米糊做好后，倒入大杯中。
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10. 加入适量的白糖，搅拌均匀。
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11. 盛入碗中，稍凉后即可食用。
小贴士
红薯本身是甜的，也可不加糖。
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