绿豆薏米糊
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alteration弟弟
薏米具有清火利尿、润肺消肿的功效。绿豆能够清热凉血，利湿解毒。此款米糊特别适合湿疹患者。
时间: 10-30分钟
食材
绿豆
30g
薏米
45g
燕麦片
20g
冰糖
15g
水
适量
步骤
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1. 准备好所需食材。 -
2. 将绿豆用清水浸泡5小时左右，洗净。
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3. 薏米洗净，清水浸泡2小时。
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4. 将泡好的绿豆倒入豆浆机中。
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5. 将泡好的薏米倒入豆浆机中。
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6. 将燕麦片倒入豆浆机中。
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7. 将冰糖倒入豆浆机中。
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8. 加水。
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9. 至上、下水位线之间。
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10. 按动“米糊”键。
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11. 豆浆机提示米糊做好后，搅拌均匀即可。
小贴士
此款米糊还可以缓解面部皮肤粗糙、粉刺、痤疮等症状，孕妇禁食。