古时候孔子就有过“不时不食”的观点，“不时不食”即是“时食”。大而言之，人的一生中，不同时期应有适宜自己生长发育、新陈代谢的食单。总而言之，一年四季应当根据时令安排合理的膳食。小而言之，一月之内，或一日之内，饮食要适时。说到底，适时而食就是要求人们顺应体内生物钟的节律进食。我觉得什么季节吃当季的菜，对身体最好。秋季是萝卜大量上市的季节，周末回家老娘给我了几个自家菜园出产的绿色无污染的萝卜，我用绿萝卜、胡萝卜和虾皮打造一款家常小饼，既补钙又养生，非常好的做法，亲值得一试！