蛋羹汤
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overwhelming地厚
鸡蛋一般人均可食用,适宜体质虚弱,营养不良,贫血及妇女产后病后调养,适宜婴幼儿发育期补养。每人每天以吃1~2个鸡蛋为宜,这样既有利于消化吸收,又能满足机体的需要。
时间: 10-30分钟
食材
蛋
150g
油
适量
盐
适量
调味鲜
适量
葱
适量
步骤
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1. 鸡蛋三个,
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2. 打碗里,
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3. 加盐打成蛋液,
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4. 加清水和油合匀,
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5. 倒进能适用微波炉用的碗里,
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6. 放进微波炉里高火8分钟,
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7. 焖好的蛋待用。
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8. 锅里倒进高汤烧开,放进葱末,调味鲜。
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9. 倒进蛋羹烧开,
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10. 即成。
小贴士
微波炉蒸蛋羹简单
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