微波炉版蒲瓜鳗鱼煲
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微波炉版蒲瓜鳗鱼煲
时间: 10分钟内
食材
蒲瓜
300g
烤鳗鱼
200g
盐
适量
步骤
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1. 蒲瓜洗干净去批 -
2. 蒲瓜挖去瓤。
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3. 蒲瓜切片码入容器中，加少许盐调味
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4. 微波炉高火3分钟
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5. 蓖去蒲瓜渗出的水
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6. 速冻烤鳗鱼事先解冻
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7. 切段，码入容器中
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8. 微波炉高火4分钟。
小贴士
蒲瓜水份较多，所以先用微波炉叮一下出水。
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