黄桃糯米粥
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醉春久醉绕心弦
黄桃的营养十分丰富,它的主要营养成份有:丰富的维生素C和大量的人体所需要的纤维素、胡萝卜素、番茄黄素、红素及多种微量元素。如硒、锌等含量均明显高于其它普通桃子,还含有苹果酸、柠檬酸等成分。锦绣黄桃的皮与果均显金黄色,甜多酸少,味道独特,每天吃二只可以起到通便、降血糖、血脂,抗自由基,祛除黑斑、延缓衰老、提高免疫功能等作用,也能促进食欲,堪称保健水果、养生之桃。
时间: 30分钟-1小时
食材
糯米
50g
黄桃
1个
冰糖
适量
步骤
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1. 糯米洗净
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2. 黄桃洗净
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3. 黄桃切块
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4. 电饭锅中放水
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5. 放入糯米
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6. 放入黄桃
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7. 放入冰糖
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8. 煮至水沸,闷10分钟
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9. 盛碗
小贴士
1、黄桃最好去皮,味道更好;
2、糯米闷至软烂,味道才会更好。
2、糯米闷至软烂,味道才会更好。