双耳莲子炖雪梨
6.2万热度
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起码子达人
2.5、2.5。这两天一直被这个可恶的数字困扰着！嗓子一直痒痒的，要去尘润肺哟！选取一些润肺的食物，煲个润肺糖水吧！
时间: 30分钟-1小时
食材
雪花梨
2个
黑木耳
6朵
银耳
1朵
莲子
20g
冰糖
适量
枸杞子
适量
步骤
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1. 准备好食材 -
2. 将黑木耳和银耳用水泡发
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3. 发好的银耳和黑木耳去掉杂质和发黄的部分，分成小片。梨去皮切成小块。
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4. 将梨、莲子和银耳黑木耳一起放入电高压锅中，放一点冰糖，选择煲汤档，开始炖煮。煮好后自然减压，开锅后再放入枸杞子，再焖一会。
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5. 双耳莲子炖雪梨完成！
小贴士
这款糖水里还可放入一些荸荠，感觉对养肺也很好。